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Creme frio de pepino, iogurte e hortelã. Receita de verão rápida e fácil

Creme frio de pepino, iogurte e hortelã. Receita de verão rápida e fácil


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Se o que deseja é uma receita fácil, rápida, refrescante e requintada, principalmente para os dias muito quentes, temos um prato que vai adorar: creme de pepino, iogurte grego e menta. Uma receita para a qual você não precisará de fogo ou muito tempo de preparação.

Os ingredientes são muito acessíveis e as crianças vão adorar por seu sabor leve e delicioso. O pepino fornece fibras, ideais para o sistema digestivo, além das vitaminas do grupo B, C, E e A. O pepino também contém minerais importantes como ferro, cálcio, fósforo, magnésio e potássio.

Ingredientes:

  • 2 pepinos
  • 1 iogurte grego
  • Folhas de menta
  • 1/2 cebolinhas
  • 1/2 dente de alho
  • 2 colheres de sopa de vinagre de maçã
  • Azeite de oliva
  • Sal a gosto
  • Pimenta (opcional)
  • Dicas: se você quiser que o creme fique mais cremoso, você pode adicionar 2 colheres de sopa de creme de leite

Guiainfantil.com ensina-nos a fazer esta receita de um creme suave, passo a passo, ideal para o verão. Você se atreve?

1. Lave e descasque os pepinos. Pique e coloque no liquidificador.

2. Pique o alho e a cebolinha e coloque no liquidificador.

3. Adicione o vinagre, o sal, o óleo e as folhas de hortelã.

4. Por fim, adicione o iogurte.

5. Bata tudo até obter um creme bem fino e leve.

6. Se achar que é muito grosso, acrescente um pouco de leite à mistura e bata novamente.

7. Coloque o creme de leite na geladeira por pelo menos uma hora antes de servir.

Bom apetite!

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Comentários:

  1. Mazuk

    Com certeza, a resposta é excelente

  2. Daizilkree

    Bastante uma ótima ideia

  3. Odwulf

    Wacker, que frase ..., o pensamento brilhante

  4. Frisco

    Peço desculpas, mas na minha opinião você admite o erro. Escreva para mim em PM, vamos conversar.

  5. Aethelbert

    O assunto incomparável, me agrada :)

  6. Mamdouh

    Sua mensagem, simplesmente charme



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