Bebês

Introdução de alimentos sólidos na dieta do bebê


A introdução de alimentos sólidos, complementares à amamentação, é uma das questões que mais suscita dúvidas nos pais. É verdade que não é conveniente ficar sobrecarregado, e que é melhor deixar que a própria criança nos dê pistas de quando e como ela quer comer certos alimentos, mas geralmente ajuda muito ter um. guia de recomendação de dieta para bebês.

É importante saber que durante os primeiros 6 meses de vida os bebês precisam apenas do leite materno ou artificial para suprir todas as suas necessidades nutricionais.

- Cerca de 4 meses
Embora não seja estritamente necessário, em muitos casos os cereais sem glúten são introduzidos por volta dos 4 meses no caso da lactação artificial (se a criança tomar apenas leite materno, não seria necessário ou talvez com leite materno ordenhado com bombas tira leite).

- Cerca de 5 meses
Por volta dos 5 meses de idade, eles geralmente são introduzidos (não estritamente necessário) mingau de frutas (pêra, banana, maçã com ou sem suco de laranja). O leite pode substituir o suco de laranja se for muito ácido para a criança. Você também pode deixar seu bebê tocar na comida para chupar ou mordiscar, sempre evitando alimentos que ele possa engasgar e pedaços muito pequenos. Serão necessárias algumas colheres de chá por dia, se você não gosta de fruta, nada acontece, não precisa insistir nem se sobrecarregar.

- A partir de 6 meses
Os purês de vegetais são geralmente introduzidos por volta dos 6 meses de idade. Normalmente recomendamos começar com batatas, feijão verde e cenoura, e após 2 ou 3 semanas introduzir o frango e, em seguida, alternar frango e carne. Aproximadamente 30 gramas de frango ou carne bovina são suficientes no início, para aumentar gradualmente (geralmente o aumento é de 10 gramas por mês até 80 gramas). Os primeiros dias talvez tome apenas algumas colheres de sopa, nada acontece, seu alimento fundamental é o leite, e as ingestões de leite não devem ser retiradas para que tome sólidos.

- De 8 a 12 meses
Aos 8-12 meses de idade, o bebê é pronto para comer carne desfiada ou picada. Bebês que bebem apenas leite materno devem ser introduzidos à carne por volta dos 8 meses, ou se não comem carne, considere um suplemento de ferro, já que o leite materno não é um alimento rico em ferro, mas os bebês mantêm reservas de ferro adequado até os 8 meses de idade.

- Aos 9 meses
Aos 9 meses, o gema de ovo, geralmente cozido, começando pequeno, e não mais do que 3 por semana. A clara do ovo é geralmente introduzida a partir dos 12 meses de idade. O peixe pode ser dado a partir dos 9 meses, mas com muito cuidado com os ossos.

1 - o leite de vaca integral não deve ser administrado antes dos 12 meses de idade.

2 - o introdução de glúten Em geral, é recomendado antes dos 7 meses de idade, mas deve ser individualizado conforme o caso.

3 - NÃO é conveniente adicionar sal ou açúcar na comida do bebê.

4 - Seria prudente NÃO ofereça vários novos alimentos no mesmo diaMas também não fique obcecado. Quando a mãe trabalha, é normal que a criança coma alimentos sólidos na sua ausência e mama quando está com a mãe. Em muitos casos, ele pode beber todo ou quase todo o leite de que precisa nas horas em que está com a mãe.

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