Cozinha com crianças

Receitas fáceis de 3 ingredientes


No Guiainfantil apresentamos uma série de receitas fáceis, muito simples de fazer e muito barato, e eles só precisam ...3 ingredientes! Encontre aqui novas ideias de receitas saudáveis ​​para pais com pouco tempo e que querem passar mais tempo com os filhos.

São receitas de café da manhã, lanches e refeições feitas com 3 ingredientes. Claro, não se esqueça de adicionar alguns temperos como sal, água, óleo ou pimenta. Bom apetite!

Aqui você tem uma seleção de receitas feitas com poucos ingredientes. É a prova de que você pode cozinhar de forma saudável sem gastar muito no preparo das receitas. Como verá, propomos vários tipos de preparações: desde cremes vegetais, a aperitivos salgados ou sobremesas doces. De toda essa seleção, você só precisa escolher o Receitas caseiras que você mais gosta e comece a trabalhar!

Salmão e pão de queijo. Se você quer uma entrada leve e fácil de preparar, você tem estes rolos de salmão defumado e queijo. Uma receita para crianças com muitas vitaminas e nutrientes, baixo teor de gordura para controlar a obesidade infantil.

Bolo japonês com 3 ingredientes. Ensinamos você a fazer um cheesecake com apenas três ingredientes. É uma sobremesa japonesa que vai deliciar os gulosos. Queijo, ovos e chocolate branco. Você não precisa de mais.

Salada Caprese. Salada Caprese. Receita italiana para crianças. É uma das combinações mais simples e requintadas da cozinha italiana. O Guiainfantil oferece uma receita super fácil e rápida de preparar para o jantar ou lanche infantil.

Sopa de arroz com cenoura. Receita de sopa de arroz com cenoura e frango. As doenças estomacais fazem com que as dietas das crianças tenham muito pouca variedade. Para ajudá-los a se recuperar, você tem esta sopa de arroz com cenoura.

Creme de abacate, abobrinha e brócolis. Receita nutritiva cheia de vitaminas, abobrinha, abacate e brócolis, ideal para crianças mas também para o resto da família. Descubra passo a passo como preparar este creme rico.

Compota de Maçã. Esta receita tradicional de compota de maçã ou compota de maçã é uma sobremesa deliciosa e saudável graças à maçã, uma fruta que proporciona muitos benefícios para a saúde das crianças. É uma boa receita de sobremesa infantil, para acompanhar iogurte ou cream cheese.

Bacalhau português. Receita de bacalhau à portuguesa. Um prato típico português, muito simples de preparar e muito saboroso de degustar. O bacalhau é um peixe branco, portanto tem baixo teor de gordura. É um prato ideal para crianças e também muito tradicional na Páscoa.

Purê de batata doce e abobrinha. Mostramos como fazer purê de abobrinha e batata para bebês de seis meses. Purê de batata doce e abobrinha para crianças. Creme de abobrinha e batata doce para bebês. No nosso site, você também encontrará diversas propostas de receitas de purês para bebês e crianças.

Couve-flor Fritos. Receita de couve-flor maltratada. A couve-flor não é um vegetal fácil de colocar no prato das crianças, no entanto, com esta receita com certeza vai acertar e os seus filhos não vão deixar um pedaço no prato. No nosso site ensinamos você a fazer couve-flor empanada com uma receita caseira, fácil e simples de fazer.

Ossos com 3 ingredientes. Receita de biscoito de chocolate para crianças. nosso site ensina como fazer 'ossos' caseiros para crianças. Os ‘Huesitos’, para quem não os conhece, são biscoitos em barra, tipo ‘waffle’ ou ‘waffle’, recheado com creme de chocolate e mergulhado em chocolate preto.

Pescada Com Tomate. A partir dos 9 meses de idade recomenda-se a introdução de peixes na alimentação dos bebês. Aqui está uma receita muito delicada para o seu bebê conhecer o sabor e a textura da pescada. Receita de pescada com tomate para crianças.

Sanduíche com 3 ingredientes. Esta receita de sanduíche infantil de queijo e marmelo é muito fácil de preparar, podendo ser usada no lanche infantil ou no sanduíche escolar.

Pudim com 3 ingredientes. Se procura receitas fáceis e baratas para os seus filhos, sugerimos que faça este delicioso pudim de chocolate branco, uma receita com 3 ingredientes que é muito saborosa. Receitas fáceis para toda a família.

Receita de bolo de esponja genovês. Aprenda a fazer a receita do bolo de esponja genovês caseiro com apenas 3 ingredientes. Propomos-lhe alguns acompanhamentos para cozinhar com as crianças, bem como outras receitas fáceis de pequeno-almoço, lanche e sobremesa com pão de ló sem açúcar saudável. Vamos cozinhar em família!

Batata rosti. Ensinamos você a fazer uma receita rápida e fácil que pode ser comida sozinha ou com um parceiro. É batata rosti ou batata rosti. Receita crocante, requintada e muito saudável para crianças e toda a família.

Qual é a sua receita de três ingredientes favorita? Como viram, todas as preparações que propomos são muito simples de preparar e, portanto, podemos aproveitá-las para prepará-las com as crianças. Porém, quando entramos na cozinha com os mais pequenos, devemos ter extrema cautela, pois os perigos se multiplicam.

Aqui estão algumas dicas para ter em mente para que cozinhar com seus filhos seja uma atividade segura.

- O bom senso deve prevalecer
Dizem que o bom senso é o menos comum dos sentidos. No entanto, quando entramos na cozinha, deve ser nosso guia de comportamento. Muito bom senso!

- Não se esqueça de quantos anos seus filhos têm e quais são suas habilidades
Obviamente, cozinhar com uma criança de 3 anos não é a mesma coisa que com uma criança de 10. Embora o primeiro precise fazer tudo com a mãe ou o pai (e, portanto, a supervisão deve ser contínua e atenta), o último pode acompanhar alguma independência. Por outro lado, é necessário levar em conta as habilidades que nossos filhos desenvolveram (coordenação olho-mão, precisão nos movimentos, etc.) antes de lhes confiarmos determinadas tarefas.

- Cozinhe sem pressa ... e paciência!
Todo mundo sabe que correr não é um bom conselheiro, principalmente quando vamos para a cozinha com as crianças. Portanto, é melhor não cozinhar com o tempo ou com pressa, pois podemos esquecer alguns cuidados.

Além disso, devemos estar cientes de que certamente teremos que repetir alguns dos passos, que teremos que usar mais ingredientes do que o esperado porque alguns foram desperdiçados ... E que teremos que limpar e recolher muito quando terminarmos de cozinhar!

- Mais de um adulto na cozinha
Quando nossos filhos são pequenos e temos mais de um, pode ser necessário cozinhar com mais de um adulto. Não hesite em apoiar-se no seu parceiro para fazer um trabalho de supervisão completo.

- Em famílias grandes, os irmãos ajudam uns aos outros
No caso de famílias numerosas, podemos aproveitar a oportunidade para juntar irmãos mais velhos com irmãos mais novos. Ao fabricar esses kits de cozinha, incentivamos o relacionamento entre irmãos e o trabalho em equipe e, além disso, os mais velhos poderão ficar de olho nos mais pequenos. Isso não significa, porém, que os pais também devam supervisionar.

- Cuidado com o que você queima
O que queima (e o que é muito frio) é sempre tratado com muito cuidado. E se houver preparações que podem se tornar perigosas para as crianças, devemos sempre fazê-las como adultos. Para o fazer, se necessário, antes de começarmos a cozinhar devemos avisar os nossos filhos: 'Querida, vamos cozinhar esta receita. Vamos fazer isso juntos, como uma equipe, mas há alguns passos que mamãe terá que dar para que não nos machuquemos. '

- Todas as facas salvas
As facas são os grandes perigos da cozinha. Portanto, se as crianças são pequenas, devemos mantê-las todas nas gavetas e retirar apenas uma, que ficará em poder da mãe ou do pai durante toda a cozedura.

- As alças das panelas, para dentro
Na cozinha, mil olhos! Certifique-se de que as alças das panelas estão sempre para dentro, para que o pequeno não possa agarrá-las e jogá-las sobre elas. As portas da máquina de lavar roupa e da máquina de lavar loiça, melhor fechadas, para que nada que não deva lá entrar não entre. E os eletrodomésticos que não estamos usando, devem ser desligados e, se possível, guardados nos armários.

- A cozinha não é um playground
Na cozinha você não corre, não pula, não brinca ... É importante enfatizar isso para evitar acidentes.

Apesar de todos os cuidados que devemos ter na cozinha, não temos que deixar de querer cozinhar com nossos filhos, principalmente se o que temos em mãos são estes receitas fáceis de 3 ingredientes. E é que essa atividade compartilhada traz muitos benefícios para os mais pequenos, mas também para nós.

Isso nos permite passar mais tempo com nossos filhos
Freqüentemente, no dia a dia, não temos tempo para realmente desfrutar da companhia de nossos filhos. Estamos com eles enquanto brincam ou fazem o dever de casa, mas estamos realmente presentes e gostando deles? Passar um tempo na cozinha é a desculpa perfeita para todos estarem juntos e criarem memórias preciosas.

Promova as habilidades de nossos filhos
Dentro da cozinha, muitas habilidades de nossos filhos podem ser praticadas: desde a concentração até a coordenação motora fina.

- Isso os ajuda a serem mais autônomos
Cozinhar, sem dúvida, ensina autonomia e resolução de problemas às crianças. Eles aprenderão que existem certas coisas que podem fazer por conta própria e que, quando surgem problemas, devem tentar resolvê-los com a melhor disposição e da maneira mais criativa. E todo esse aprendizado pode ser feito atrás do fogão.

Transmitimos o amor pela cozinha
Se conseguirmos que nossos filhos aprendam a amar a culinária e a gastronomia, estaremos iniciando um grande hobby que eles poderão cultivar pelo resto de suas vidas. Vamos dar-lhes a oportunidade de descobrir um novo hobby, graças ao qual poderão desfrutar mais no dia a dia.

- Eles aprendem receitas para o futuro
Mesmo que não queiramos nem pensar nisso, chegará o dia em que nossos filhos ficarão mais velhos e deixarão nossa casa para começar sua própria vida adulta. Esses tempos de cozimento com eles durante a infância irão ajudá-los a se sentirem mais confortáveis ​​na cozinha e eles saberão melhor como manusear os livros de receitas.

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