Sejam mães e pais

Diretrizes para teletrabalho com crianças em casa. Conciliar trabalho e filhos

Diretrizes para teletrabalho com crianças em casa. Conciliar trabalho e filhos



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Passar mais tempo com os filhos é um desejo de muitos pais, portanto, tentar negociar a opção do teletrabalho com sua empresa é uma grande oportunidade. Você evitará perder uma hora na saída e outra na volta e, portanto, permitirá que você invista esse tempo com seus filhos. O problema ocorre quando ocorrem situações especiais, como a que vive com o coronavírus, e toca teletrabalho com crianças em casa. Como conciliar trabalho e filhos sem desespero? É difícil, tudo se diz, mas é possível!

E enquanto escrevo este artigo, que corresponde a uma das minhas funções hoje, tenho minha filha mais velha atrás de mim me observando. Eu nem sempre a deixo, e mais, eu coloco seu horário de 'visita' em meu escritório improvisado. Mas não é a única medida que escolhi. Aqui te conto mais, caso te possam ajudar, e para te mostrar como é fácil ou difícil conciliar o trabalho com os filhos em casa.

- Cronograma
O mais importante é estabelecer um cronograma, ou melhor, replicar o cronograma que está estabelecido em seu escritório para que tudo continue como antes. Esse seria o ideal, mas como aqui entra em jogo o fator filho, você também pode pedir aos seus chefes uma mudança de horário, para o bem de todos. Por exemplo, em vez de começar às 9h da manhã, faça às 7h e assim você ganha aquelas duas horas em que suas filhas estão dormindo para avançar mais no seu trabalho e depois ficar com elas.

- Local de trabalho
Este é um trabalho, a forma de trazer dinheiro para casa e a renda que lhe permite viver. Por isso, se você está teletrabalhando de casa, deve criar um ambiente de trabalho correto: um lugar só para você (não adianta se mudar de um cômodo para o outro) que permite ter suas coisas à mão e, acima de tudo, ajuda você a se concentrar e desenvolva seu trabalho 100%. Você pode colocar um pequeno bonsai, uma foto das suas últimas férias em família, um papel de parede evocativo ...

- Disciplina
Trabalhar em casa envolve muita responsabilidade de sua parte. Você tem que cumprir seu horário, seus deveres, seus afazeres. Você tem que acreditar! E, para isso, nada melhor do que estabelecer uma disciplina e cuidar de si mesmo por dentro e por fora. Se você se pintou para ir ao seu escritório, por que não faz isso agora? Se todos os dias você 'perde' 15 minutos escolhendo sua roupa, faça agora também!

- Concentração
Quando você está em casa com crianças como sua 'trilha sonora', pode demorar um pouco para se concentrar por muito tempo. Colocar os fones de ouvido com música relaxante ou do seu grupo favorito pode tornar mais fácil para você estar mais presente. E, outra dica, durante seu horário de trabalho você trabalha. Nada a ter em conta sobre a máquina de lavar ou comida para esse dia.

- rompe
Fora com as tensões e pressões. Não consiste em sentar-se sem poder ir ao banheiro 8 horas por dia. O mais aconselhável para a sua saúde é fazer pausas de cinco minutos a cada 60 minutos para tirar os olhos do computador e dar-lhes uma pausa. Aproveite também essas pausas para se hidratar e comer alguma coisa. Uma fruta no meio da manhã o ajudará a recarregar as baterias até a hora do almoço.

- Distribuição
Em casos especiais como o coronavírus, o teletrabalho ocorre tanto em mulheres quanto em homens. Se este for o seu caso, os arranjos domésticos podem ser compartilhados!

A verdade é que a experiência do teletrabalho, mesmo com os filhos em casa, está sendo, por enquanto, mais positiva do que eu pensava. Embora eu espere e deseje que o coronavírus acabe logo (infelizmente acredito que não será assim e que essa situação vai durar mais do que o desejado), essa circunstância nos permitirá crescer como família, mas muito mais.

- Minhas filhas veem em primeira mão o que meu trabalho significa e o que eu faço. Talvez assim ajude a descobrir (o mais velho tem 9 anos) a sua vocação secreta e, ei, se decidirem ser jornalistas, fico muito contente! Eu vou te apoiar ao máximo!

- Eles também estão analisando o que realmente é um trabalho e quais são suas implicações. Quero dizer isso você tem que ser responsável, levantar da cama todas as manhãs a uma hora, esforçar-se para fazer as coisas certas, cumprir metas ...

- Outra das coisas que essa experiência de teletrabalho com as filhas está nos proporcionando é a possibilidade de paciência de trabalho. Eles vão entendendo, aos poucos, que não são férias e que têm que respeitar o que a mãe faz.

- Por outro lado, Eu devo entender também (aqui vem outro valor importante para sua educação, que é a empatia) que eles querem fazer coisas comigo, então de vez em quando, eu permito que quebrem as regras e vejam meu dia a dia (eles estão animados com photoshop).

- E como os especialistas sempre dizem, o exemplo é a melhor ferramenta para transmitir valores. Eles são criaram seu próprio 'local de trabalho' para fazer sua lição de casa dentro de sua jornada de trabalho estabelecida. Eles repetem o que vêem, é claro!

Agora só falta que os resultados nos acompanhem, que o esforço valeu a pena e, sobretudo, que possamos retomar a nossa rotina. Sem esquecer que, como afirma um relatório da Câmara Municipal de Barcelona intitulado Livro Branco do Teletrabalho, o teletrabalho traz benefícios para a empresa, para o trabalhador e para a sociedade.

Você pode ler mais artigos semelhantes a Diretrizes para teletrabalho com crianças em casa. Conciliar trabalho e filhos, na categoria Ser mães e pais no local.


Vídeo: Alongue-se no trabalho. Aula 1 (Agosto 2022).