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10 problemas de saúde em crianças devido ao excesso de açúcar


A Organização Mundial da Saúde (OMS) avisa-nos do perigo representado pelo consumo excessivo de açúcar. No caso das crianças, o conselho da OMS é não ultrapassar 37 gramas por dia (para uma dieta de 1.750 calorias). Isso equivale a cerca de 7 colheres de chá de açúcar por dia.

O problema de habituar as crianças a consumir mais açúcar do que o necessário é que isso acarreta uma série de problemas que podem levar a doenças crônicas. Diremos como um excesso de açúcar branco na dieta pode afetar seu filho.

O excesso de açúcar na dieta de uma criança pode levar a problemas que afetam o metabolismo, o coração, os dentes e até mesmo o desempenho escolar da criança. Aqui estão apenas alguns dos problemas derivados do excesso de açúcar na dieta infantil:

1. Aumenta o colesterol e triglicérides.

2. Causa obesidade porque aumenta a ingestão calórica. A obesidade infantil é o principal problema que afeta as crianças nos países desenvolvidos. Na verdade, a OMS (Organização Mundial da Saúde) declarou há muito tempo uma epidemia entre a população mundial. A obesidade, por sua vez, leva a muitos outros distúrbios, como problemas cardíacos.

3. Pode causar diabetes, a segunda doença crônica mais comum da infância.

4. Não tem valor nutricional por não ter vitaminas e minerais, o que favorece uma alimentação não saudável, eliminando a fome e reduzindo a ingestão de outros alimentos.

5. Aumente sua pressão arterial. Isso, sem dúvida, afeta diretamente o coração.

6. Pode causar danos pancreáticos.

7. Favorece o aparecimento de cáries dentárias. O consumo excessivo de açúcar é uma das principais causas de cáries em crianças cada vez mais jovens.

8. Hiperatividade, ansiedade e depressão.

9. Falta de concentração. Portanto, também causa baixo desempenho escolar.

10. Doença cardíaca.

Cristina González Hernando. Editor do nosso site

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