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Cardápio semanal divertido e variado para crianças

Cardápio semanal divertido e variado para crianças


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A fase escolar de 6 a 10 anos, é o período de crescimento mais lento da infância e antecede o 'Alongamento da puberdade ou alongamento da puberdade'. Nesta fase, podem crescer de 5 a 6 cm e aumentar 3 kg anualmente. A energia que precisam para ingerir varia de 1.500 a 1.700 kcal por dia, ajustando-se à idade, altura e baixo crescimento desta fase.

Portanto, a comida que damos a eles nesta fase, será rico em vitaminas e minerais. É por isso que frutas, vegetais e alimentos não processados ​​serão nossos melhores aliados. É muito importante como nossos filhos o consomem. Frutos crus e com casca serão sempre melhores.

O estágio escolar é caracterizado por uma alta demanda por atividade cerebralPara isso, devemos entregar a energia necessária ao nosso cérebro para seu funcionamento ideal. Um café da manhã rico em frutas, nozes, laticínios e cereais é um café da manhã ideal para cumprir esta função.

Vamos reforçar hábitos alimentares saudáveis ​​desde pequenos, que nos ajudarão a evitar futuras doenças crônicas derivadas do sobrepeso ou da obesidade. Vamos formar crianças saudáveis ​​e felizes!

Cardápio elaborado por Danay Ahumada, Nutricionista.

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Comentários:

  1. Dennison

    Nele algo está. Obrigado pela ajuda, como posso agradecer?

  2. Kinos

    Eu acho que você está errado. Tenho certeza. Eu posso provar. Envie-me um e-mail para PM, vamos discutir.

  3. Zolotilar

    Que frase necessária... a ideia fenomenal e brilhante

  4. Renweard

    Concorda, a informação é muito boa

  5. Nori

    A piada é cruel!

  6. Pirithous

    Parabéns, que palavras você precisa ..., ótima idéia

  7. Tojajin

    Que frase necessária... Ótimo, uma excelente ideia

  8. Linn

    Vou ficar quieto



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