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Diferenças entre pesadelos e terrores noturnos


Embora sejam parecidos, existem muitas diferenças entre pesadelos e terrores noturnos. Como distingui-los? Tudo depende do grau de espetacularidade, da dificuldade em acalmar e acordar a criança ou do momento em que ocorrem.

Explicamos as características de um e de outro para que você também aprenda a distinguir pesadelos de episódios de terror noturno.

Todos nós que temos filhos tivemos a experiência de acordar com o choro desesperado de nossos filhos no meio da noite. Essa é uma das semelhanças entre pesadelos e terrores noturnos. Ambos causam ansiedade, medo e 'despertares' súbitos precedidos por gritos ou choro de angústia durante a noite. Mas, ao contrário dos pesadelos, que são muito comuns na infância, os terrores noturnos são raros e geralmente afetam apenas 3% a 6% das crianças em idade escolar.

1. Uma das diferenças mais importantes entre os terrores noturnos e os pesadelos é que os primeiros são muito mais espetaculares e angustiantes.. Os gritos e movimentos da criança que vive um episódio de terror noturno causam muito mais alarme aos pais do que um daqueles pesadelos que estamos acostumados a confortar. No entanto, deve-se notar que, apesar dessa espetacularidade, o terror noturno não é um sintoma de um problema ou distúrbio médico latente.

2. Uma criança pode ter um episódio de terror noturno e nunca mais tê-lo. ou, em vez disso, continue tendo vários até que acabem desaparecendo gradualmente. Os pesadelos podem surgir a qualquer momento de nossas vidas.

3. Reconheceremos que a criança sofre de terrores noturnos e não de pesadelo, porque os terrores noturnos aparecem algumas horas depois de adormecer e no momento da transição da fase REM para a fase não REM, fases do sono em que não iremos neste artigo, mas para torná-lo compreensível, digamos que eles geralmente aparecem antes das 2 da manhã.

4. A criança que sofre de terrores noturnos treme repentinamente, senta-se na cama, grita, parece apavorada, desorientada, e não reconhece as pessoas ao seu redor. Ele tem taquicardia, está encharcado de suor e as pupilas estão dilatadas. Pode parecer um pesadelo, mas não, porque a criança não se acalma nem acorda quando vamos para o seu lado.

5. Ao contrário dos pesadelos, a criança que sofre de um episódio de terror noturno é difícil acordar ou se acalmar e se o fizer, será incapaz de explicar o que está errado devido à sua confusão. Você não se lembra de nada com que sonhou porque os terrores noturnos não são exatamente um sonho, mas uma experiência de medo intenso que ocorre na transição de uma fase do sono para outra.

Passada a crise, a criança volta a dormir em paz, sem medo e sem se lembrar de nada do ocorrido. Os pais são os que ficam chocados com o ocorrido, que pode ter durado entre 1 e 20 minutos.

Não há tratamento para terrores noturnos Mais do que tentar acalmar a criança que as sofre e diminuir o estresse ao longo do dia. Felizmente, os episódios diminuirão gradualmente a partir dos 9 a 10 anos de idade, mas devemos procurar ajuda profissional se os terrores ocorrerem com muita frequência e tememos que a criança possa se machucar durante um deles.

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