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Mudanças emocionais pós-parto


Quando uma mulher está grávida ela sofre grandes alterações emocionais devido aos hormônios, os altos e baixos dos sentimentos é uma ocorrência comum e embora se pense que com o parto tudo isso acaba, nada está mais longe da realidade. No pós-parto, as mudanças emocionais podem ser ainda mais fortes do que durante a gravidez e o fato de os hormônios 'voltarem ao seu lugar' pode ser um desafio para as mulheres.

Ter um filho é a coisa mais maravilhosa do mundo, e também a coisa mais emocionante. Mas também, por outro lado pode ser muito cansativo e estressante, especialmente para as novas mães ... então é muito normal sentir todos os tipos de emoções combinadas: alegria, medo, tristeza, amor, ternura, felicidade.

Quando uma mulher sai pela porta de sua casa grávida a caminho do hospital para trazer seu filho ao mundo, quando ela volta nada será igual. Haverá mudanças na forma de viver a vida, haverá mudanças no casal e até na forma de pensar.

Além disso, sempre levará algum tempo para se ajustar a esta nova (e maravilhosa) vida. Embora os pais não possam ter todo o tempo e energia necessários para si próprios ou para os outros (como amigos ou família).

Também é possível que, devido às mudanças emocionais e à dor pós-parto, haja pouca vontade de fazer sexo a dois. Isso é normal e até que o corpo esteja totalmente recuperado e as energias retornem, será necessário ter paciência neste assunto. É necessário que o casal converse sobre isso para fazer frente às possíveis mudanças na vida íntima para que não acarrete problemas de relacionamento.

Devemos ter cuidado com essas alterações emocionais, pois podem levar à depressão pós-parto, que, embora às vezes temporária, pode ter consequências graves se a mulher não resolver a tempo. As mudanças emocionais podem começar no segundo ou terceiro dia após o parto e durar cerca de duas a seis semanas.

Se uma mulher percebe que está passando por alterações emocionais, é necessário que ela aceite a ajuda de outras pessoas, que mantenha uma alimentação balanceada e que descanse sempre que possível. Outras maneiras de controlar as mudanças emocionais são:

- Encontre tempo para você.

- Arranje tempo para passar em casal.

- Não se preocupe se você não consegue fazer tudo em casa ou nas relações sociais.

- Durma em alguns cochilos diurnos.

- Limite as visitas domiciliares, pelo menos até que haja uma melhora emocional.

- Aceitar ajuda em casa de familiares e amigos (preparar as refeições, limpar ou cuidar do bebê por uma hora para descanso).

- Procure a companhia de outras mulheres que também tenham filhos recém-nascidos para compartilhar experiências e preocupações.

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Vídeo: Por que resistimos tanto às mudanças emocionais? (Janeiro 2022).