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Ondas de calor na gravidez

Ondas de calor na gravidez



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¿Ondas de calor no gravidez? Para muitas mulheres que estão esperando um bebê, esse aspecto muito desagradável está na ordem do dia antes de se tornarem mães. Embora mudanças hormonais e a temperatura pode contribuir para sua aparência, é sempre aconselhável saber como evitá-los ou o que fazer quando eles aparecerem.

O ondas de calor são mais um incômodo da gravidez, e muitas mulheres estão esperando um filho que sofrem com eles durante o processo de gestação. Devido às mudanças drásticas com os hormônios que as mulheres vivenciam neste momento especial de suas vidas, as ondas de calor aparecem praticamente a partir do primeiro trimestre.

Esta súbita sensação de calor que encharcado de suor Para quem a vive, costuma ser o mais desagradável, pois faz com que o corpo sinta que tem muito mais temperatura do que realmente está, esteja muito calor ou não. Saber como lidar com eles será benéfico para combatê-los durante a gravidez.

- Bebe muita água: Como no caso da retenção de líquidos, o segredo é fornecer ainda mais líquidos ao corpo. Beber água é uma ótima resposta para evitar os afrontamentos e também para se livrar deles caso apareçam.

- Use roupas respiráveis: Não se trata de ficar sem abrigo, mas de fugir de vestimentas que não sejam leves ou respiráveis, pois a sensação de opressão por estar com muito calor pode provocar ondas de calor na vida da gestante.

- Não tome banho em água quente: as recomendações sobre água quente na gravidez são bastante restritivas, pois além de negativas para o bebê com a aproximação do prazo de validade, também podem afetar a saúde da mãe e de sua pele. O mesmo acontece com as ondas de calor, é melhor tomar banho em água morna ou morna.

- Comer leve: não se recomendam refeições fartas durante a gravidez, pois é preciso ter uma alimentação saudável e balanceada para o bem da mãe e do bebê que está chegando. Comer alimentos muito pesados ​​ou ricos em gordura também fará com que as mulheres grávidas tenham ondas de calor repentinas devido à mudança em seu metabolismo e na digestão.

Marta Marciel. Editor do nosso site

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