Valores

Mitos sobre chocolate para mulheres grávidas e crianças


Se há algo de que crianças e adultos gostam, é o chocolate. O chocolate é um alimento que não pode faltar na alimentação infantil pelos nutrientes que fornece e porque as crianças o adoram. No entanto, muitos mitos circulam sobre a conveniência do chocolate para os mais pequenos.

Também nos deparamos com cuidados com o chocolate para gestantes e não podemos esquecer o sambenito que o chocolate produz acima do peso. Intuímos que muitos desses mitos sobre chocolate são para desacreditar um pouco a imagem doce que este alimento tem em todos nós.

- O chocolate engorda. É o mito quintessencial que envolve o chocolate em uma aura de culpa. O chocolate não é o culpado da obesidade infantil e não devemos nos privar dele durante a gravidez. Claro que te engorda, tudo o que comemos engorda, mas consumido moderadamente o chocolate não afeta a mudança de peso.

- O chocolate causa acne. Certamente não haverá criança em todo o mundo que não precise ouvir enquanto saboreia um chocolate a frase: 'Você obterá grãos se comer chocolate'. A relação entre chocolate e acne remonta ao início dos tempos, mas ainda estamos à espera de evidências científicas de que este alimento tem algo a ver com problemas de acne.

- Chocolate e crianças hiperativas. A crença de que o açúcar e, principalmente, o chocolate promovem a hiperatividade infantil também é falsa. Crianças hiperativas não são hiperativas por causa de sua dieta e se falarmos sobre crianças com energia O transbordamento também não pode ser atribuído ao chocolate.

- O chocolate ao leite é melhor para as crianças. As diferentes variedades de chocolate também são bastante confusas. Dizem que é melhor as crianças comerem chocolate ao leite a fim de completar a quantidade recomendada de cálcio. No entanto, o chocolate preto É o que mais traz benefícios à saúde de crianças e adultos, até mesmo suas propriedades para a tosse são conhecidas.

- Chocolate em gestantes e crianças felizes. A sabedoria convencional afirma que as mulheres que comem chocolate durante a gravidez dão à luz filhos mais felizes. Mas já sabemos que a sabedoria popular nem sempre é tão sábia. A felicidade de uma criança depende de seu ambiente em primeiros meses vida, não dieta durante a gravidez.

- Chocolate e o estado de espírito da gestante. Embora comer chocolate durante a gravidez não signifique ter filhos felizes, é verdade que o humor de uma mulher grávida pode melhorar consideravelmente com um pouco de chocolate. Os efeitos das mudanças hormonais no humor não podem ser combatidos com chocolate, mas comer um pouco de chocolate para nos fazer sentir mais felizes também não nos fará mal.

Você pode ler mais artigos semelhantes a Mitos sobre chocolate para mulheres grávidas e crianças, na categoria Nutrição Infantil no Local.


Vídeo: Alimentação Para Amamentação - Saiba O Que Não Comer Para Evitar Cólica No Bebê! (Janeiro 2022).