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Salada vegetariana de espinafre, receita light para criança

Salada vegetariana de espinafre, receita light para criança


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Alimentar as crianças é um dos aspectos mais importantes do seu crescimento. Às vezes eles também cometem excessos, e para isso você tem receitas como esta salada vegetariana de espinafre, uma receita light para crianças e gestantes.

Para recuperar dos excessos nada melhor do que esta salada, leve e totalmente vegetariana. Sirva como acompanhamento ou mesmo como prato principal do jantar das crianças, aproveite em qualquer ocasião e terá sucesso garantido.

  • 200 gr. espinafre
  • 25 gr. tomates secos
  • 100 gr. cogumelos
  • 25 gr. nozes
  • Orégano
  • Azeite de oliva
  • Vinagre
  • Pimenta preta
  • Sal

1. Limpe bem o espinafre e os cogumelos e escorra-os. Coloque o espinafre em uma tigela. Corte os cogumelos em rodelas não muito grossas e coloque-os na tigela.

2. Pique as nozes, junte-as aos tomates secos, que também podem ser picados se desejar.

3. Tempere a salada com azeite e vinagre. Tempere a gosto e polvilhe um pouco de orégano. Misture bem e sirva.

Veja mais receitas vegetarianas para crianças e aqui estão outras receitas de comida para mulheres grávidas.

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Vídeo: Receita: Refogado de cogumelos com espinafre com Glauce Cunha 240718 (Julho 2022).


Comentários:

  1. Aralrajas

    Ideia brilhante e é oportuna

  2. Macray

    É verdade que essa é uma resposta notável

  3. Fenyang

    Há algo nisso e uma boa ideia, eu concordo com você.

  4. Odayle

    Este assunto fora de suas mãos!

  5. Yvon

    Desejamos -lhe felicidade e saúde!

  6. Rakin

    No meu tópico muito interessante. Vamos conversar com você no PM.



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